スイッチさんの部屋は、豊かでごきげんな日々を実現するための自分らしいコミュニケーション力を育てるオンラインサロンです。
コミュニケーションの土台となる自己受容やメンバーシップを育む「質問の日」と、メンバーからの質問ネタや、まどさんの実体験やコミュニケーションのノウハウが満載の「コミュニケーションコラム」をほぼ毎日配信しています。
ちょっとだけお味見に、会員限定配信のコラムリストと今月の1本を公開しますね。
今月のコラム
2022年1月
- 2022新年の決意・いつまで覚えてる？
- 努力を可視化する
- 愚痴る人への対処法
- みんなの「サイコー！コミュニケーション」
- 自己紹介は安心のための作法
- 気持ちをスイッチする方法
- オンラインと録画配信の悩み
- 勝手なアドバイスへの対処法
- 気分屋への対処法
- サイコーな返し
- 言葉とイメージと意味づけ
- 3つのコミュニケーション
- 大人コミュ力とは
- 違いは自分の本音発見の種
- 母と娘のための「スルースキル」
- 聴く力、何を聴く？
- 問う力を育む方法
※入会すると、過去記事も全て読めます
今月の一本
3つのコミュニケーション
バスタブのざらつきをツルピカにできるスポンジを見つけて、めっちゃ嬉しいまどさんです
♬開発した企業さんに感謝です
今日は《3つのコミュニケーション》について書きます。
コミュニケーションっていろんなスキルの総合なのですが、まどさんはこんな風に3つに分けてます。
①セルフコミュニケーション
②ペアコミュニケーション
③チームコミュニケーション
まず、①セルフコミュニケーション
これは、自分自身とのやりとりのことです。何かを見て聞いて、どう感じたか。本音は何と言っているか。自分にとって心地よい・不快って何なのか誰にも邪魔されずに《自分自身と話ができる力》です。思考グセや他者の価値観が混ざっていくので、慣れも必要ですが、ここがコミュ力の土台となります。
そして、②ペアコミュニケーション
これは、相手とのやりとりのことです。具体的には、聞く・話す。少し深掘りすると、傾聴、質問、挨拶、印象、表現、スピーチ、プレゼンテーション、語彙、言葉選び、相槌、態度、ライティング、翻訳、要約など。ここは、とってもたくさんのことが該当します。伝える、受け取るというように《他者と話ができる力》です。
①の土台が不安定だと、歪んだ受け取り方になったり、言いたいことがうまく言えなかったり、相手の気持ちに寄り添えなかったりします。
ラストは、③チームコミュニケーション
これは、チームでのやりとりのことです。夫婦、家族、職場、地域、サークル、プロジェクトなど、人が集まっている場で、心地よくお互い様で助け合える関係をつくって、社会の価値を生み出すところです。また、子育てや部下の育成などの人育て、役割、立場、目的によって、自分が心地よいだけではなくて、少し意図的に関わり方を工夫することもセットになります。マナー、ルール、約束、信頼、寛容さ、許す、断る、お願いする、など。
まっすぐに自分らしいやり方だけではうまくいかないことや、ぶち当たる壁なんかも多いですから、それを乗り越える力なんかも、ここに含みます。
①②が備わってないとできないってことはないんですが、備わっているとスムーズになります。というわけで、これは《他者と協力する話ができる力》です。
さて、コミュニケーション力上げたい！と言いましても、さぁ何からしましょうか？となるのは、こんなにたくさんあるわけなのです。
なので、一つ一つを極めたい方は、その分野の本を読んだり、それぞれのスクールで学ぶことをおススメします。もちろん、ここで質問するのもウェルカムです
でもそれはあくまで一般解です。最終的には、自分用にアレンジして、自分のコミュニケーションの取説にしていくわけです。基礎あっての応用ですよ
ちなみに、上記に【コーチング】と【ファシリテーション】は入れませんでした。これは特に①②③をまたぐスキルなので、分類はできませんでした。
そして、これらができてないから私ダメだ
なんて全然思わなくていいです。むしろ、何か行き詰まったときに、こんなにも工夫の余地があるなんて
とワクワクしていただきたい
全てのスキルを網羅する完璧な人はいません。でも、人間として、あなたはすでに完璧です人はいつまでも学び続けられる。人はどこまでも成長し続けられる。本人の意思で、そのスピードを早めることも緩めることも自由自在。
コミュニケーションの本質がわかれば、あなたの豊かでごきげんは、すぐ目の前にありますよ
一緒に探しましょう
あなたが磨きたいコミュニケーションは何ですか？
大人コミュ力で日々を豊かでごきげんに♡
今日もhappyが溢れますように☆彡
ごきげんな日々を手に入れたい方へ♡
スイッチさんの部屋で一緒にレベルアップしませんか？
スイッチさんの部屋は、豊かでごきげんな日々を実現するための自分らしいコミュニケーション力を育てるオンラインサロンです。
コミュニケーション上手は切り替え上手。日々の悩みや困りごと、気持ちの落ち込みはあって当たり前。そこからいかに自分の気持ちを受け止め、切り替えて前に進めるかで、ごきげんさんでいられる時間が増えます。
こんなふうに、ごきげんな自分に切り替えていける人が、スイッチさんです。
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サロンメンバーは、自分の個性や性格を受け入れられるようになり、人間関係の悩みをどんどん乗り越えていっています。
オンラインで全国どこからでも参加できます。あなたも一緒に「スイッチさん」になりませんか？
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